一重最低，九重最强，至于怎么个强法却没有详细介绍。

不过按照这个速度，就算一次4点，他一天修炼两次的情况下，预计再过十来天就能突破。

看完这副帖子，陈楚印象深的就是这两个人的名字。

按理说在这个武道盛行的世界哪怕他家庭普通，接触不到高端信息，也不应该一些常识都不知道才对。

按照那个帖子的说法，一品莲台冥想法，在冥想具现这朵莲花时，就是一个不断纯化凝聚精神力的过程。

还有炼体强者硬抗冲锋枪，狙击枪，甚至测试火箭弹轰炸毫发无伤的画面。

晚上吃饭时，张晓兰关心了一下陈楚今天的修炼问题。

接着又修炼了一遍，用时三十分钟，熟练度＋2。

几乎将‘他’烧死，造成脑细胞损伤，这几天陈楚梳理下发现很多记忆都变得模糊。

只是熟练度这次只提升了4点，比下午少了1点，不知道是不是第一次修炼有冥想图帮助的原因。

只不过这才第一天学习，而且只是学了筑基的普通功法，所以陈楚只是简单说了两句就结束了话题。

虽然没有精血石光芒辅助，但有属性页面在，陈楚修炼铸体决时依然敏锐感觉到体内那股淡淡气血。

安负卿

此时随着他修炼，那片花瓣继续以缓慢的速度变得完整。

“铸体法为真武天王十年前融合多家武学精要，穷极人体奥秘，最终简化而成的筑基之法。”

呼！

至于什么是引气入体没有细说，只是说到了这一步，学校的老师自然会告诉他们。

有的人表演一拳打穿墙壁，有人一跳几十米高在高楼大厦间飞檐走壁，又或者身外火焰环绕等。

“当前的高中筑基分为冥想法和铸体诀。”

还有陈楚想知道的真武境界的划分，被称为真武九重天。

“可惜莲台冥想法只有一品，只能用来筑基，比不上九幽天王的九品神莲冥想法……”

而且这次修炼，精神属性再次提升了01。

在身体修炼时，精神力控制那股气血跟随运转，所过之处微不可查的强化着体质，第一遍用时三十五分钟。

半个多小时后，陈楚缓缓睁开眼，神色有些疲惫，但眼中却露出满意之色，因为他完全具现出了一片花瓣。

热血沸腾的浏览了一会视频，陈楚才想起正事，找了找，搜出一篇点赞很高，关于高中筑基功法的介绍。

不知道是什么样的人，实力有多强，才能创出这种惠及无数人的筑基功法。

吃过晚饭，陈楚洗了个澡回到房间，盘膝坐在床上开始冥想。

除此之外，网络上随便一搜就能找到许多开武馆的高手表演视频。

至于一个月以上，两个月内才完成筑基的人，他不建议继续走修炼一途。

就算强行修炼，这一生也没有突破三重天的希望。

与其将一生的精力花在修炼上，人到老年时气血衰败孤苦一生，还不如做个普通人好好享受生活。

在这个帖子下面，还有这个人对天赋的划分。

而武道修行犹如逆水行舟，不进则退。

“经研究，铸体法对二十岁以下的年轻人效果良好，高中时期效果最合适。”

此时随着陈楚精确搜索，网络上顿时冒出大量关于真武的信息，包括真武起源，真武发展历史。

“辅以莲台冥想法，可以帮人快速筑基，十年来让全国修炼者基数增加了十几倍，大幅度提升了我国基础实力。”

随着他闭目凝神，顿时漆黑脑海中虚幻的莲花缓缓浮现。

只是这次体质属性只提升了01，效果比下午第一次搬运一转气血的提升少了一半。

莲花有十二瓣，下午冥想课时陈楚耗费了半个小时，凝聚出了大半片花瓣。

“真武天王，九幽天王。”

接下来，陈楚又在房间里修炼铸体决。

把普通人松散虚无的精神力，凝聚成可以微弱干涉物质的‘真实’存在，是引气入体的筑基关键。

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包括弟弟陈虎也有些好奇。

只有一些包括母亲，弟弟，还有日常习惯等记忆深刻的内容比较清晰，弄的他今天就像一个修炼小白。

他认为在学习冥想法，铸体法辅以精血石修炼的情况下，一个星期内完成筑基的学生天赋上等，半个月内中等，一个月内下等。

因为在学校各种资源和系统性培养下，都要一个月上才能筑基的人，根本没有什么修炼天赋。

“此法可帮助普通人舒展全身筋膜，疏通脉络，搬运气血，短期内让全身处于一个气血充盈的状态。”