老子悟易义，书，创道家宗派，自此有了无数徒子徒孙，入道门修道研道义，而道家在先秦时达到一个高峰，当时的道士追求修成“先天无极道体”，即成仙，而成仙的途径有两种：其一是通过炼丹服丹；其二是通过修炼内丹功。前者非但成不了仙，反因炼丹含有铅汞以致久服成毒，因之身亡的道士不知有多少，甚至包括那些贪图长生不老的皇帝；然而后者，道家的内丹功，则同外服丹药不同——引天地气，修清净心，是为修内丹。

话说回来，谷家、姚家先祖各自创建的太极功法都不是最早的，最早的太极拳法据说是黄帝轩辕氏报创，这个据说的考据太少，不太靠谱，天涯阁藏书阁里的记载是起自西汉道士姚真人——还是道士所创。

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为什么还是道士？这得从老子说起。

极武学世家——谷氏，其创功的祖先是南北朝时代南梁的道士，道号太玄子，名渊，创下此功法后便传给家族中根骨悟性皆佳的子侄，后辈代代相传，至今已有五百多年的传承。

是故，自古传下来的道家宗派和武学家族不在少数，但传承至今并有望继续传承下去的，却不过寥寥几十家而已，其中有半数还是隐世或半隐世的家族，如天涯阁傲家，就是传承于先秦时代的修道家族，因秉承道家“脱形于天地”之真义，也被秘密称为修真家族，从两汉之后，修真家族就隐世不出了，间或有弟子在俗世中行走，也是入世修行，不得透露家族之名，更不得泄露家族所在，否则以背叛家族灭之，当年傲氏家主傲惊神决意以襄助宋室统一南北为入世修行之道，世人方会知晓有个天涯阁——然而，也只是知道有个天涯阁而已。

如谷家这样的武学世家并非一家，便是传承太极功法的世家，就还有个姚家，只是更隐秘更不为人知罢了，而姚家的传承比谷家更为久远。这样的武学世家多半不会掺和江湖武林中的争雄争霸，唯独重视家族传承，势力虽非强盛，其底蕴却远非一般江湖帮派可比，往往武林豪强一代换一代，而这些传承久远的武学世家却岿然存世生生不息，而那些卷入武林争雄的世家虽然有一时鼎盛，但这盛景却持续不了多久，最多传一代就衰败下去，有的甚至再也重振不起。

先代道家创拳时道出内家拳之真义：“拳起于易，有阴阳方有变化，有变化方有刚柔。”

然而得证大道的毕竟是极少数中的极少数，就如千万沙粒中的一粒，讲究天赋机缘悟性勤奋缺一不可，所以得道飞升者少，但世间练内气有成的高人不少，这些高人从天地自然中又悟出种种可攻可守的招式，并将内丹功与这些招式结合，便形成了内家拳的雏形。

最早创立太极拳的姚真人据说是在山坡上偶见蛇鹊之战，那蛇形柔软而缠绕，而鹊形迅捷而刚硬，蛇缠鹊跃，两形阴阳相济，刚柔并重，变化无穷，遂悟理而创出一套拳法，因无极而生，以太极为

这内丹功实际就是道士修炼的内功，分动功和静功，静功为引气术、吐纳术，动功为行、立、坐、卧各式功法，修为低的可延年益寿，修为高的可飞檐走壁，而修炼到极境的便可修成无极道体，脱去肉体皮囊的束缚，飞升大道。