接着他边喝水边打字，把今天的训练内容大致告诉了虎杖。

此时，禅院本从里屋走了出来，边走向这边伸了个懒腰：“我闻到了少年发愁的味道。”

石上优一脸痛苦地转过去大喊道：“教练，我也想要学黑闪！”

石上优照做了。

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石上优：“？”你这个老爷子怎么不按剧本来？

池下里朝这里喊道：“休息好了吗？”

.....

对面的虎杖此时正疑惑地看着屏幕。

石上闷头吨吨吨把手里的矿泉水一饮而尽。

最后石上优拼死拼活总算练到了三秒，但是却怎么都突破不了这个瓶颈，达不到两秒内出拳的速度。

池下里：“....”还能不能让人好好教学了。

池下里点点头。

休息时间内，完全已经累成了一条狗的石上优在歇了一会后，擦了擦汗，拿出了手机。

池下里回答道：“三秒左右，超过三秒。”

此时和虎杖交流完的石上优，心态更崩了。

石上优继续发着大笑的表情包：因为我是个出拳速度三秒的普通人类。

石上优集中精神快速地打下了一拳。

，另一只手拿着秒表，接着看向石上优身上的咒具：

虎杖发来了一条新消息。

石上优一脸懵地眨了眨眼睛，打字问道：黑闪是什么？

人类的能力是有极限的。

对面沉默了一会后，忽然回道：这不就是在练习黑闪吗？

为什么感觉石上今天的表情包笑容里含着苦涩？

这时候，另一边坐着的池下里忽然递给了他一瓶水。

“知道了。”禅院本招了招手示意石上优过来，然后用手肘顶了顶沙袋对他道：“我们不搞什么黑闪，不追求什么几个零的秒。”

“再来。”池下里再次掐下了秒表。

石上优点进去看了一眼。

禅院本走上前，看了眼一边的沙袋，接着问道：“小优现在几秒了？”

石上优的眼角悄悄抽了抽：什么嘛，他刚刚还为自己的飒爽表现得意了一会呢，居然得到了这个评价。

石上优呆呆道：“那教练我们练什么？”

“太慢了，五秒半。再来。”

“现在将咒力凝聚到右手的咒具上，然后出拳。”

禅院本：“就是单纯让他凝聚咒力然后打沙袋吗？”

“不过我之前在交流会上的时候就学会啦，还挺简单的，石上加油！”

虎杖：嗯？为什么。

一套动作下来，池下里看了眼秒表后怒吼道：“6秒？认真的吗？至少要两秒内才可以进入下一阶段吧。”

“肉体爆发的时间和咒力爆发的时间差在0.00001秒之内，就可以打出伤害远胜于普通攻击的黑色火花的招式。”

这样没办法进入下一阶段啊。

原来是好奇他的修行内容。

石上优看完虎杖发来的这一行字后，发了个猫猫大笑的表情：啊，那应该和我没什么关系，我练的不是这个。

肉体爆发的时间和咒力爆发的时间差在0.00001秒之内的黑闪对虎杖来说都不是难事了，而且还是在不依靠咒具的情况下。而自己还在为如何打到两秒而发愁。

总感觉自己不管怎么练都没办法达到虎杖的程度啊。太羡慕虎杖的体能了。

这种熟悉的莫名的被吐槽的感觉怎么又涌上来了？

“五秒，你怎么还越打越慢了？重新来。”

石上优愣了一下，道了声谢后接过了。

“四秒半，再来。”

听到池下里的喊声后，石上优心里更加悲凉了。

禅院本哈哈大笑道：“想都别想。”

果然。

禅院本回道：“练咒力的爆发量，拼力量。”

“五秒二...你真的在认真打吗？不想练直接把咒具摘下来。”